SobaMaMa

一、選擇月子中心

大約是在懷孕第七周的時候(看到胎心以後)，我們就預訂了孕學林產後護理之家

之前一直聽說 ，月子中心要早早下定

所以我看到胎心後就開始認真做功課了!!!

我翻了Ptt 的baby mother 版 以及 各種部落客去參觀完的心得

鎖定了這三家月子中心 : 人之初、壹壹、孕學林

當時台灣也有一些疫情(2021年5~6月)，而且我跟先生都在上海工作

所以我們只能利用線上的諮詢以及(VR/影片)來參觀現場的環境

其中又因為後兩者在ptt似乎有比較多評價，

且預約諮詢的時候，後兩家先安排到

(其實聽完兩家就覺得有一些累了)

我就在兩者中間二選一

孕學林最後勝出的點在於: 他的床是兩側可單獨控制的電動床

(半夜需要起來擠奶的時候不用打擾到先生)

當時我並沒有決定好自己是否要剖腹產

但也擔心自己如果是剖腹的話，電動床似乎比較方便

(事後證明: 女人的第六感是對的 XD 我吃了全餐，也非常感謝有電動床的發明!)

二、孕期到生產前

孕學林每周六有兩堂線上的課程

疫情情況較好的時候，還有現場的瑜珈課程

過程當中我沒有每一堂都上

但我覺得受用很多的課程包含如下

哺乳課: 大推! 住院期間

            雖然北醫的護理師都很親切且專業

            但自己有一些基礎的概念還是很有幫助

            大約在生產前一個多月

            泌乳顧問也有打來關心情況和提醒

            有問題也可以在LINE上發問!

營養課: 大推! 可以知道自己要吃那些營養品?

            分量需要多少?

            產後的吃法也是很重要

            我在月子中心第三周的體重就掉到備孕期的體重了!

早教課: 大推! 跟著肚子不同的月齡，

             我們開始會給寶寶各式各樣的胎教

待產包 & 新生兒用品採買: 大推!

            新手爸媽根本不知道要買哪些東西

            買新的東西的時候

            也不知道要注意哪些眉眉角角

            這堂課給了一些基礎的想法

            後面使用上我也有一些自己的心得就後續再分享啦

三、生產完入住月子中心 (2022年1月底)

剛生完寶寶的時候，我還有點沒有緩過神

我當媽媽了? 好像是一瞬間的事

在院內的時候，我大概產後第二天有開始嘗試親餵(前面用手擠乳)

結果不算太成功，寶寶總是喝了20秒左右就睡著啦!!

而且第一次當媽媽，對於這麼小的嬰兒的確是有點怕怕的

生怕自己不小心就害寶寶受傷!!

而到了月子中心，就是天堂的開始 (哈哈哈)

我很認真了休息兩個多禮拜，

後面才開始一點一點練習怎麼照顧寶寶喔!!

剛到月子中心入住，

就有外場護理師來跟我說明後面會有的一些衛教以及了解我和寶寶的情況

(外場護理師和照顧寶寶的護理師是分開的喔!)

了解完，護理師就幫我聯絡館內的泌乳顧問來幫我看看泌乳的情況!

必須大推孕學林駐館的泌乳顧問!!! 梅大師 

有他在，真的讓我的母乳之路過得非常舒心!!!

因為我在醫院可能沒有很好的把母乳移除乾淨

所以剛到的時候，乳房是滿脹的.....

梅大師花了半個小時幫我手擠乳且一邊討論我後續哺乳的計畫

並且教我怎麼使用電動擠乳器 (開始我的母牛人生!)

由於鄰近過年，且我的乳頭在醫院期間已經被寶寶咬破

我先暫停親餵了一周半讓乳頭休息 (但有好好定時擠奶!)

等到過完年後，和梅大師約了個時間，

來房間裡學習怎麼躺著親餵!

躺著親餵超級重要，如果有來這裡坐月子且決定要親餵的媽媽

務必要好好學，真的可以讓媽媽休息到的姿勢!!

後續我也學習了坐著親餵，

館內的哺乳枕大缺貨，台灣似乎買不到

我就去淘寶買了，使用起來覺得跟館內的一樣

也是很方便的哺乳方式!!

我把月子中心內的狀況分成下面

A. 設施&防疫

從外面進來月子中心，不用說

他們有招牌的消毒通道，還有長效的乾洗手以及消毒手機的紫外線箱

建築也是抗震和有認證的材質!

且疫情期間 (2022年1月) 只有打完疫苗的直系親屬可以探訪

所以算是可以滿安心的!

回來看看房間的設施~(讓我直接用官網的圖!因為我一進去就弄亂拉!!)

我入住的是大雅房 (費用和贈送項目我一起寫在最後)

雙邊的電動床真的很棒(用遙控器操控)

燈光和窗簾的部分，則是使用IPad來做操控

IPad上也可以看到寶寶體重、吃飯和睡眠時間等各種紀錄

窗外的花是入住前，月子中心會來詢問偏好的

大電視也很棒，陪我度過每個半夜擠奶的時光

(我登入Disney+從頭開始追Modern Family)

衛浴的部分，馬桶和淋浴區是用布簾，

不過我在使用上也不太會有水跑出來的問題!

而沐浴用品和乳液,都是使用歐蘇丹的!用完都可以請清潔人員來補喔!

其他房內設施就讓我直接貼上官網的資訊啦

B. 餐點相關

可以在ipad上看到未來一周的菜單

共有三家可以選擇,

我的入住期間是 月芽、寶媽媽、喜悅

只要在前一天的的中午前有在ipad上選好

隨時都可以換喔

(像我就是幾乎天天換廠商)

沒有覺得吃膩!!

而且有任何不想不能吃的食物

都可以跟營養師說

份量的話我都是跟先生對分，偶爾有覺得不夠就會再買一點肉來吃~

每周和影養師的對話和Inbody測量，

營養師也會建議可以怎麼調整吃的比例

讓你無痛瘦身 (我自己這樣覺得!!)

營養師也真的超級棒，

給予的建議都是屬於可以做到的

不是那種  遙不可及的建議

我也在出月子中心的時候，甚至比我備孕的時候體重還低啦

C.學習相關

關於如何照顧寶寶

在孕學林我覺得有三大塊

1.周一到五的下午課程 

2.外場護理師的衛教

3.寶寶在房間的時候

  (有遇到想要學習的技能可以隨時打電話給寶寶的護理師)

下午的課程有各式各樣的主題，我把當時照下來的課表先貼出來!

我幾戶每一堂都有參加喔!

每堂課都不錯~不過我覺得最受用的是

新生兒按摩、泌乳課、副食品、新生兒餵食技巧、新生兒沐浴

而護理師來房間的衛教也是每周跟著進度學習就可以啦~

然後一到五的嬰兒室紫外線消毒時間

寶寶要回到房間內，

每個技能的第一二次，我們都會打給護理師

請他們來教、來看(看我們做得對不對)

從換尿布、水洗屁屁

到熱母乳、瓶餵、拍嗝

感覺很像專業的家教一樣，

可以很放心、很安心的學習專業知識

也不用擔心自己問一些新手的問題!!!

(像我媽媽之前在我剛出院還沒到月子中心的時候

就有點嘲諷的對我說

你不會抱小孩喔~

產後整個一秒玻璃心崩潰!)

D. 醫護相關

孕學林每周都有小兒科醫生及婦產科醫生巡診

醫生都很親切且細心喔!

不過我覺得最要感謝的就是每天接觸的護理師

非常的暖心、相處起來很開心!

中間甚至有個小插曲是

我先生幫寶寶水洗屁股到一半暫時昏倒

我趕快打給嬰兒室求救!!

(寶寶剛好被我接走、沒有受傷)

(護理師趕快上來幫爸爸量血壓)

四、離開月子中心

我在要離開之前就有點緊張

我甚至跟我老公說，要不然我們住到寶寶滿四個月吧!

所以最後五天，我們算是很認真的帶寶寶回房間照顧

而這個也對我回家後非常有幫助

因為回家以後，白天就是我一打一照顧寶寶啦~

不過，孕學林還有個服務，

就是回家以後的90天內有一些影片和資料可以學習

還有兩周一次的線上護理師諮詢(大約一小時)

我的護理師是茜琳

茜琳非常的親切且專業

每兩周的對話

除了他們本來就有規劃的主題

我也有各式各樣的問題會問他

即使不在對話時段

我有想問的問題

都可以發Line並得到即時的回覆

我的身體恢復情形、哺乳的情況、退奶的計畫、寶寶的作息、寶寶的成長、預防針

都有在這些過程中被很好的照顧到

除了學習到這些知識

這個對話其實也是讓我稍微跳脫一下

不適只有面對寶寶在說話

對於心情的調適也是很棒的!!

五、關於坐月子這件事以及費用

首先我真的非常感謝我老公完全超級支持我在月子中心坐月子

當然還有很幸運的，雖然沒有實體參觀過，

就選擇到了孕學林這家月子中心!

有能力、可以符合家庭情況，

推薦大家一定要來!!! 

生小孩已經這麼辛苦了，好好的休息一下吧!

關於費用的部分

打完折扣

我們入住30天的大雅房

一天是12,500

贈送寶寶攝影(一張)、洗頭兩次、SPA兩次、寶寶游泳一次、三星的小平板和寶寶心跳偵測的一個環(和院內使用的一樣)

繪本區使用3年

希望對正在尋找月子中心的姊妹有幫助啦~